转自：草原云在线

近日，演员张凌赫保举碳水轮回减肥法引热议，此前张凌赫在给与采访时曾坦言，大学时期我方还是胖到过200斤足下，就连高中同学去找他玩的时期，擦肩而过齐没认出来，我方亦然从这件事之后才下定决心减肥。

4月9日，张凌赫空降超话呈报粉丝，有粉丝问饿到患肠胃炎问如何办？张凌赫呈报称，女孩子不要节食，并保举粉丝尝试碳水轮回减肥法。

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4月10日，#张凌赫保举碳水轮回减肥法#冲上热搜！

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据了解，碳水轮回减肥法为是一种通过高、低碳水食品瓜代摄入，严格搁置碳水摄入，从而进步推陈出新，来达到减脂的策划。

张凌赫，1997年12月30日降生于江苏省无锡市，中国内地影视男演员。2016年考入南京师范大学电气与自动化工程学院，主修电气工程专科。2019年，张凌赫认真干预演员行业，代表作《苍兰诀》《云之羽》《宁安如梦》《爱你》等。

“碳轮回减肥法”相宜扫数东谈主吗？

天然“碳轮回减肥法”可能对部分东谈主有用在线，但它并不是一种相宜扫数东谈主的减肥时候。这种时候需要凭证个东谈主的体魄现象、生存风尚和联接强度来鼎新，盲目跟风可能会带来健康风险。儿童、妊妇及哺乳期妇女，或患有贫血、糖尿病等疾病的东谈主群不宜尝试。